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2025-06-12 11:38:00
ヨガ講師とコラボワークショップ開催しました☆
今回はヨガ講師として活躍しているMAIKOさんと一緒に
ワークショップをさせていただきました！
お口の周りの筋肉は口周りの口輪筋や噛む筋肉の咬筋、飲み込むための喉周りの筋肉、
話す時に使う筋肉などがありますが
それらは皮膚と筋膜で全部繋がっています！
そして、忘れてはいけないのが舌👅
舌は体幹の一番上に位置する組織なので
舌のトレーニングだけでも効果はでますが、呼吸を意識しながら行うと効果は何十倍にも！
ヨガは呼吸を意識するトレーニングなので、オーラルケアととっても相性が良いのです❤️
しかも
MAIKOさんは顔ヨガのインストラクターでもあり
このコラボは美容と健康の最強タッグ✨
美容と健康が一度で手に入るんですもの🤣
そこで
顔ヨガ ✖️ オーラルケアエクササイズ
募集人数を超えるお申し込みをいただき、午前午後の2部制で各4名の予定を各6名に増員しての
開催となりました😆
受講者の皆さまからの嬉しいお声を頂きました❤️
👍 たるみの原因や予防について詳しく知れたのが良かったです
👍 健康には自信ありでしたが、自信のない部分はほぼ舌の衰えが原因だったことを
知れたこと、対策を知れたのが良かったです
👍 できると思っていたことが、できないと分かったことに気づけました
👍 今日、鏡を見てドキッとしたのでチャレンジしていきたいです！
日常の少しの意識で明日からが変わることを実感していただけて
大成功でした！
