ご家族や親せきと一緒に食事をしていて、「よくむせるようになった」「食べこぼしが多い」「好きなはずだったおせんべいを食べなくなった」など、気づいたこと・思ったことはありませんか？

歳だから仕方ないのかなと思っていることがオーラルフレイル、おくち周りの筋肉の衰えかもしれません！

特に料理をしている方がオーラルフレイルのリスクに気づくことはとても良いことです。

食べにくそうだからと柔らかい食事を多く出すと、さらにおくち周りの筋肉が衰えていきどんどん機能が低下してしまいます。

おくちの機能が低下することで好きだったものが食べられなくなり、食事への興味が低下することで栄養不足にもなり、からだ全体が衰えていくフレイルにもなってしまいます。

オーラルフレイルを予防するために大切なことは、まず自分の状態を知ることです。

皆さん1年に1回は血液検査をしたり、胃カメラを飲んだりとからだの健康診断を受けて

いますよね？

しかしその健康診断の内容の中に、現時点ではお口の機能を調べる検査が入っていません。

歯医者の定期健診に通い、歯石取りなどのクリーニングや虫歯予防はしている方が多いと思いますが、おくちの機能を調べてオーラルフレイル予防までしている歯医者さんはとても少ないのが現状です。

Wellnessmoreでは「お口年齢チェック」や「お口の健康診断」といって、

オーラルフレイル検査を行っています。

検査を受けて自分の状態を知ったあとはセルフケアが大切です。

何もせずに過ごしていると、どんどんとオーラルフレイルは進行してしまいます。

そのためWellnessmoreは、おうちで簡単にできるトレーニンググッズの販売や、

検査結果に基づいたセルフトレーニングのご提案もさせていただいております。

オーラルフレイルの進行を遅らせ、お口の機能を元に戻すことで、要介護状態になるリスクも下がり、いつまでも元気で過ごせるようになります。

この機会に「おくちから始める健康診断」を受け、自分のおくちの機能(衰え)の状態を知り、フレイル対策を始めませんか？

ご相談も随時受け付けております。ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。